💫КАК ПРОДЛИТЬ МОЛОДОСТЬ ШЕИ🦢
⠀
В предыдущих постах мы разобрали как шея становится дряблой🦃и какую роль в этом играет осанка и негативные эмоции.
⠀
🗣Сегодня поговорим о том, что же все таки делать, чтобы продлить молодость своей шеи.
⠀
Ставьте ❤️ и погнали!
⠀
1️⃣Мы определили, что осанка и эмоции очень важны для мимики. Просто приучите себя держать спину прямо. Ваш позвоночник - это ваша опора и фундамент организма. Поэтому держим спину в прямом и переносном смысле. Мышцы лица и организм в целом скажут вам "Спасибо".
⠀
2️⃣Гимнастика🤸♂️. Вытягивание шеи.
Запрокидывайте чаще голову. Это натягивает платизму. Спину прямо, плечи вниз, макушкой тянемся наверх. Попробуйте продержаться так пару минут. Это отличное для платизмы упражнение! Возвращает эластичность и предотвращает птоз лица.
⠀
3️⃣Здоровый сон😴. Нет никого более цветущего, чем отлично выспавшийся человек! Лучший сон обеспечивают жёсткий матрас и плоская подушка, желательно ортопедические. Качественные изменения во сне станут заметны сразу.
⠀
4️⃣Отслеживайте свои эмоции😀/😩Постарайтесь привнести в жизнь больше позитива.
⠀
5️⃣Регулярно посещайте сеансы массажа. Массаж 💆🏼♀️— высокорезультативная процедура. Прицельно воздействует на мышечные ткани плечевого пояса, лица и шеи. Устраняет напряжение анатомо-физиологических структур, многократно повышает их эластичность и выносливость, оптимизирует кровоснабжение мышц, а также механизм внутриклеточного дыхания, препятствует атрофии мышечных волокон, помогает ликвидировать возрастные морщинки, восстанавливает архитектонику шеи и лица.
⠀
Платизма расположена близко к коже. Поэтому очень благодарно реагирует на грамотные воздействия. Её нельзя слишком сильно тянуть, но можно и нужно разминать, чтобы увеличить эластичность. Аккуратными, нежными 🪶движениями!
⠀
📍Приходите ко мне на процедуры и красивая🦢, длинная🐍шея вам обеспечена на долгие года 🤗
⠀
#массажлицамосква#буккальныймассажмск#коругимск#3DмассажлицаМСК
